ここではダイエットと筋力アップに効果があるということで話題のHMBサプリのパーフェクトボディHMBを使った評価・口コミをまとめています。
パーフェクトボディHMBはすでに販売から数年が経過していますが、現在もまだ販売され続けているので一定のリピーターもいる人気HMBサプリの一つです。
私も実際に一人のユーザーとして購入してみたので使いながらどのような効果が実感できるか検証していきます。
こういったサプリは実際に手にとって使ってみないとわからない部分もたくさんあるので、なるべく細かく使い心地や使用後に感じた変化や効果などをまとめていきます。
最終的に購入する価値があるかどうか評価もしていこうと思います。
まずは公式サイトから見てみたいという方はこちらからどうぞ。
もくじ
パーフェクトボディHMBってどんなサプリなの？
それでは先にパーフェクトボディHMBはどのような特徴を持つサプリとなっているのかチェックしていきましょう。
パーフェクトボディHMBは以下のような目的で使っていくことができるサプリメントです。
- 筋トレによる筋力アップの効率を格段にアップさせたい
- 運動による脂肪の燃焼効果をアップさせたい
- 筋トレ後の筋肉疲労の回復を早めたい
- ガリガリからマッチョになりたい
- ブヨブヨからマッチョになりたい
筋トレなどのトレーニングを全くするつもりがない人はパーフェクトボディHMBを飲んでも上記のような恩恵を受けることができないので飲んでもメリットはありません。
ただ、自宅で多少なりとも運動やトレーニングをしたり、軽く外に出て運動をしながら筋トレ・ダイエットをする人にはその運動の効果を早く実感するための助けになります。
もちろん本格的にジムで鍛えてシェイプアップしていきたいと考えている方も使用することで目標達成を早めることができます。
プロテインよりも効率が圧倒的にいい
筋トレをした後にプロテインを飲む方はたくさんいると思いますが、なんとなく飲んだほうが良さそうだし…といった曖昧な状態で飲んでいる人が多いです。
飲まないよりは飲んだほうがいいですが、プロテインを1杯程度飲んでも筋力をアップにはつながらないですし、筋トレ後の筋肉疲労の回復を早める効果はなかなか実感できません。
プロテインで筋力などがアップする仕組みとしてはプロテインに含まれるロイシンというアミノ酸が体内でHMBへと変化して筋肉を合成していくことになります。
<div class=”concept-box6″><p>1杯のプロテインで摂取できるロイシンの量は3gほどで、そこから生成されるHMBはその約5％となる0.15mgにしかなりません。筋肉をしっかりつけるために必要なHMBは3gと言われていますが、プロテイン1杯では全く足りていないということがわかります。</p></div>
パーフェクトボディHMBは1日に4粒飲むのが推奨されていますが、実はそれだけでプロテイン20杯分に相当する3gのHMBを直接摂取できるようになっています。
そもそもパーフェクトボディHMBはHMBをそのまま体内に取り入れることができるのでロイシンからHMBへ変換させるという工程が不要です。そのため成分が筋肉に作用するスピードや効率なども圧倒的に優れているというメリットがあります。
プロテインの効果がいまいち実感できない人でもパーフェクトボディHMBに切り替えればトレーニングの効果を簡単に最大化させることができるようになります。
ダイエット用途でも使える
パーフェクトボディHMBは筋トレサプリという印象が強いかもしれませんが、ダイエット目的でも使っていくことができるサプリメントです。
ただし食事によるカロリーのカットなどの効果はないので、あくまでも運動をしてダイエットをする方限定です。
ウォーキングなどの有酸素運動をしながらダイエットをしている方などはその有酸素運動の前にパーフェクトボディHMBを飲んでおけば脂肪燃焼を効率化させることができます。
- BCAA
- シニュリンPF
- バイオペリン
シニュリンPFという成分については特に脂肪を徹底的に燃やしていく効果がある成分なので有酸素運動との併用で高いポテンシャルを発揮してくれます。
筋肉のための運動をほとんどしない人でも、何気ない通勤や買い物、家事などでも脂肪を燃焼させることができます。
何かしら身体を動かすきっかけさえあればその前に飲んでおくことで自然と痩せられるのもメリットです。
ちなみに主成分のHMBは代謝を高める働きもあるので、毎日しっかりと継続して飲み続けていけば基礎代謝を高めて痩せやすく太りにくい体質を作っていくことも可能になります。
疲れやすい体質などを解消していくことも可能
パーフェクトボディHMBは自分自身でボディメイキングをしていくことができるサプリですが、筋トレやダイエットだけでなく疲労回復といった作用もあります。
もともと疲れやすい虚弱体質だったりする方は継続してパーフェクトボディHMBを飲むことでその虚弱体質の改善にもつながります。
また忙しくなってきていることなどが原因で睡眠時間が少ないために疲労が溜っているときや、睡眠の質が浅くて疲れが取れにくいといった状況で感じる疲労感の改善などにも活躍してくれます。
筋トレやダイエットは上手に栄養補給と休息をしなければいけないのですが、パーフェクトボディHMBを飲むことで筋肉の疲労回復を早めることもできるのでトレーニングの質とともに超回復の効果を数段アップさせることが可能になります。
一日中だるさを感じるような人でも、運動をした後の疲労感などが後に引津ってしまうような人でも有効活用することができるという点もポイントです。
パーフェクトボディHMBの成分について
パーフェクトボディHMBに配合されている成分についても細かく見ていきましょう。
下記がパーフェクトボディHMBの有効成分として厳選されて配合されている成分となります。
- 代謝物質のHMB
- 疲労回復を担うグルタミン
- スタミナ回復に使えるトンカットアリ
- 脂肪を燃焼させるシニュリンPF
- 他成分の吸収率を高めるバイオペリン
- 筋肉を増強させるフェヌグリーク
- 必須アミノ酸のBCAA
これらの７つの成分はそれぞれ役割を持っているわけですが、7つ揃って摂取することでその効果を最大に高めていくことができるようになります。
HMBに関しては1日に推奨される摂取量で1,500mg取り入れることが可能です。ただしそれでもカロリーにすると1日分で4kcalにしかならないのでプロテインなどのようにカロリー摂取量が多くなりすぎてしまうといった問題もありません。
この7つの成分が1つのサプリメントに黄金比率で配合されているので、ボディメイキングのお供には欠かせないといってもいいレベルの仕上がりになっています。
競合と比較すると成分の量や種類は微妙な感じ
パーフェクトボディHMBが販売開始になった当初だったらトップクラスのHMBサプリというイメージでしたが、現時点ではパーフェクトボディHMBよりも多くHMBやその他のサポート成分を配合しているサプリが多数出ています。
HMBは1日分で1,500mgですが、すでに競合他社のHMBサプリなどでは2,000mgを超えているサプリも出ているので決して多いほうではなくなりました。
またサポート成分も充実しているように見えますが、他の人気HMBサプリと比較するとだいたい同じようなものですし若干少ないようなレベルです。
他と比べないでパーフェクトボディHMB単体でみれば悪いサプリではないですし、きちんと期待通りの効果を発揮できるサプリですが「もっと良いものを」と品質やコスパを追い求める人には微妙なサプリというのが正直なところです。
実際にパーフェクトボディHMBを使用してみました
せっかくなので私もパーフェクトボディHMBを運動の前に飲みながら実際の使い心地や効果などについて検証してみました。
飲みやすさは他のサプリメントと変わりなし
パーフェクトボディHMBは1粒あたり1cmほどの大きさのサプリなので少々大きめではありますが、普通に水で流し込んで飲めるレベルの大きさになっています。
真っ白な粒は完全に無臭なので、ニオイなどが気になることもなく非常に飲みやすいサプリとになっています。
プロテインだと気に入った味でなければ不味くて飲むのが嫌になってしまうこともありますし、気に入っている味でも毎日飲んでいれば飽きてきてしまうといった問題があります。
しかしパーフェクトボディHMBならそもそも味もニオイもないので飽きるということもありませんし、手軽にさっと飲めるメリットがあります。
ただし、噛み砕いてしまうと苦味を感じることがあるので、あまり長時間口の中に入れていたり噛んでしまうことがないようにすぐに飲むようにしたほうがいいでしょう。
運動の前に飲んで感じた効果
パーフェクトボディHMBは筋肉や脂肪に対して確実に影響を与えるだけのポテンシャルがありますが、即効性があるというわけではありません。
また運動をしなかったり、運動の量が少なかったりすると目に見えた効果は発揮されにくいです。
私が最初に驚いたのは圧倒的に筋トレ後の痛みや疲労感が少ないということです。
ハードなトレーニングをしたり1万5千歩を超えるくらいのウォーキングをしたりすると数日間は足や腕、腰などの痛みが続いてたいだのですが、それが全くなくなったのは大きいです。
トレーニングで負荷をかけた直後はもちろん筋肉痛になるのですが、そんな筋肉痛が長続きせずに１日くらいで治っているのが凄いと感じています。
１ヶ月でムキムキに引き締まってシックスパックに割れた腹筋の細マッチョになれるわけではないですが、しっかり運動の結果が見た目に現れ始めているのが自分でもわかります。
飲むだけでどうにかなるような期待をしてはだめ
何度か言っていますが、パーフェクトボディHMBはあくまでも運動やトレーニングをするということが前提となっているサプリメントです。
全く運動もしていない状態でパーフェクトボディHMBだけを飲み続けても体型が変わるような効果は実感できません。
パーフェクトボディHMBを飲むなら最低でも1日２０分くらいは運動をしないと成分の効果を持て余してしまうことになりかねません。
継続する場合は安い買い物ではないので、安易な期待だけで飲むのではなく、サプリの持つ効果やポテンシャルを理解して正しい飲み方で続けるべきですね。
別に無理のある運動をしなければいけないわけではなく、最低限の運動はしたほうが効果が実感しやすいというだけなので、ストレスに感じるレベルの運動はしなくても大丈夫です。
価格や購入方法について
Amazonや楽天では売っていない
パーフェクトボディHMBはAmazonや楽天などでは販売自体されていないので、購入するには公式ページから注文をする必要があります。
類似品もいくつかありますが、成分の量が少なかったり種類が少なかったりして効果が落ちる場合がほとんどなので正規品を購入するのは必須条件です。
公式だと初回500円で購入できる
公式での価格としては１袋通常価格は7,700円（税込）となっていますが、初回限定で実質無料の送料500円のみで1ヶ月分を購入できるキャンペーンが行われています。
返金保証が120日間あるから安心
購入後は4ヶ月は継続することが条件となっていますが、万が一4ヶ月使用した後の段階で効果が感じられない場合は4ヶ月分の金額を全額返金してくれるのではじめての方でも安心して購入できます。
返金保証の期間が他のサプリだと30日とか60日くらいが多いのですが、120日とかなり余裕を持って長く設定されているのもメリットの一つです。
これだけの期間があれば返金するかどうか悩む時間もたっぷりあるので、使い倒してから続けるかどうか判断できますね。
2回目以降も通常価格の10％OFFとなる6,930円で購入し続ける事ができるので、継続的に使用するならトクトクコースを利用するのが最もお得になります。
まとめと総合評価
今回はパーフェクトボディHMBを購入して実際に使用しながらその効果や特徴などについて正直にまとめてきました。
最後にどのような人はパーフェクトボディHMBを買うべきで、どのような人は購入を控えるべきかといったところをまとめていっきます。
- 運動をする気はまったくない
- 筋肉をつけたいと思わない
- 食事だけで痩せたい
- HMBの量を重視したい
運動をしないならパーフェクトボディHMBを飲んでも意味がありません。食事だけで痩せたいなら食事によるカロリーをカットしてくれるサプリや、脂肪の消費を促すサプリなどを飲んだほうが間違いなくいい結果が得られます。
また、パーフェクトボディHMBを飲んで運動をすれば脂肪が落ちて痩せますが筋肉がついてしまうので筋肉はつけたくない人も飲まないほうがいいです。
HMBの配合量については現時点では競合他社に負けているサプリなので、量を重視するなら別のサプリを選んだ方が良いでしょう。
- 運動しながら健康的に痩せたい
- トレーニングの効果を最大限まで高めたい
- 痩せすぎの体型をバランスのいい筋肉質に変えたい
運動を少しでもされる方はパーフェクトボディHMBを飲んだほうが間違いなくその運動の効果を高めることができます。
トレーニングは大変ですが、そのわりに効果が出にくいので見た目が変わるのに時間がかかってしまいます。しかしパーフェクトボディHMBを飲んでおけば普通ではありえないくらいのスピードで筋肉がついて脂肪が落ちるのでトレーニングや運動が今まで以上に楽しくなります。
また、痩せすぎてガリガリと言われるような体型の人でも無駄に脂肪をつけることなく筋肉だけを増やせるので理想的な体型を目指すことができます。
パーフェクトボディHMBの詳細
| 商品名 | パーフェクトボディHMB |
|---|---|
| HMB配合量 | 1,500mg |
| 通常価格 | 7,700円 |
| 初回価格 | 500円 |
| 返金保証 | 120日間全額返金保証 |
| 評価 |
