ここでは筋トレサプリとして人気のパーフェクトビルドEAAを実際に購入して使ってみた感想などをまとめてレビューしています。
使い心地や使用後の効果などもまとめて口コミしていきますので検討中の肩は参考にしていただければと思います。
細マッチョ男子を目指していくため使っていくことができる筋トレサプリが最近かなり流行っていますね。せっかく本腰をいれて筋トレをするなら筋トレの効率を高めたいところです。
プロテインもいいけどマズイしカロリーも気になるし後片付けが面倒だったりして続けられない人が多いです。
パーフェクトビルドEAAはサプリメントなので水で飲むだけでプロテインよりも効率よく筋肉に必要な栄養素をとれる優れものです。
飲んでから運動やトレーニングをすることで、カロリーも気にすることなく理想的な体型を目指せるのが強みです。
とりあえずパーフェクトビルドEAAの公式ページを見てみたい方はこちらからどうぞ。
もくじ
パーフェクトビルドEAAの特徴は？
それではパーフェクトビルドEAAの持っている特徴はどのようなものがあるのかというところから見ていきましょう。
HMBがメインのサプリではない
筋肉サプリといえばHMBというイメージが最近は定着してきていますが、パーフェクトビルドEAAはHMBがメインのサプリメントではありません。
商品名にもあるようにEAAという成分がメインの筋肉サプリです。
え、HMBじゃないなら要らないんだけど…という人もいると思いますが、このサプリはEAAがメインですがHMBも入っていますし他にも筋肉の成長を助ける成分がたくさん入っています。
配合バランスなどが整っているから、HMBがメインじゃなくても
主成分のEAAが筋肉を増やし脂肪を燃やす
パーフェクトビルドEAAの最大の特徴と言えるのは配合されている主成分であるEAAによる効果となります。
ロイシンの強化型とも呼ばれるEAAを1日分で3,000mg摂取することができるのはパーフェクトビルドEAAだけの特徴と言えます。
しっかり筋トレに必要な成分などまで勉強している人でなければあまりEAAという成分は聞いたことがないと思います。EAAは「Essential Amino Acids」の略であり、日本語で言うところの必須アミノ酸をさらにバランスよく凝縮した成分です。
アミン酸のは必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分かれていますが、必須アミノ酸は筋肉を生成するのに欠かせませんが日常生活で補えず体の中には常に不足気味です。
パーフェクトビルドEAAには9種類の必須アミノ酸が全て配合されているので、このサプリを飲むだけで筋トレやダイエットに必要な必須アミノ酸を完全にカバーできるようになります。
ちなみに以下がパーフェクトビルドEAAに含まれている必須アミノ酸です。
- ヒスチジン
- トリプトファン
- フェニルアラニン
- リジン
- イソロイシン
- ロイシン
- パリン
- スレオニン
- メチオニン
プロテインでもこれらを全て取り入れられるものはほとんどありません。ちなみにこの中のイソロイシン・ロイシン・パリンは3つ合わせてBCAAと呼ばれるものです。
こういった成分を毎日継続して摂取していくことによって、筋肉の分解を抑制しながら筋肉の合成を促進できるので筋トレの効果を最大化させることが可能になります。
また、ウォーキングやジョギングなどのような有酸素運動を行う人はこういった必須アミノ酸を摂取しておくことで脂肪の燃焼効率を高めることができるようになるので燃焼系ダイエットに役立てることも可能になります。
サプリだから手軽に続けて筋力アップできる
プロテインもしっかり運動をして適量摂取を続けていくことができるならたしかに効果はあるかもしれませんが、それが難しいから筋トレもダイエットも失敗に終わってしまう人が多いですよね。
- プロテインは毎回使うと高くつく
- 味がマズイし粉っぽいから飲むが苦痛
- 混ぜたりシェイクする手間が面倒
プロテインだとどうしてもこういったネガティブな要素があるので、継続できない人がたくさん出てきてしまいます。
しかしパーフェクトビルドEAAであれば1日4粒を運動前に飲むだけでプロテインを飲むよりも高い効果を得られます。
プロテインよりも安く済みますし、サプリだから味も関係ありません。いちいち作る手間などもかからないので手軽に誰でも続けることができるので結果に結びつきやすいというところがあります。
モテる細マッチョを目指すのには最適
女性に一番モテる体型はデブでもガリでもなく細マッチョです。パーフェクトビルドEAAは細マッチョを目指す男性にとっての味方になります。
筋トレ後に飲むプロテインはカロリーも多いので、ダイエットよりも太くてたくましいプロレスラーのような体型を目指す場合に有効です。
しかし、モテる細マッチョ体型を目指すには摂取カロリーを抑えながら筋肉の合成に必要な栄養素をバランスよく補給するのが重要です。
理想的な体型を目指していくために必要なEAAは1日に薬6gと言われますが、これはステーキ肉250gを35枚食べるのと同等の栄養素になります。
そんなに肉を食べてしまったらカロリーや脂質の摂りすぎでブヨブヨに太ってしまうことになりますし、そもそもそれ以前にお腹が一杯過ぎてそんなに食べることもできないのではないでしょうか。
パーフェクトビルドEAAでは4粒で3,000mgのEAAが含まれるので、必要量の約半分をサプリだけで摂取できることになります。
体づくりのために必要な栄養素はこれだけで十分なので、後は必要な運動をしっかりするだけで誰もが憧れるような筋肉美を実現することも可能になってきます。
話題のHMBも配合されている
HMBサプリも最近だと筋トレやダイエットを行うためのサプリとして定着していますね。
HMBはロイシンが体内で代謝された後に生成される筋肉を肥大化させたり脂肪を燃やすために必要な成分です。ロイシンを摂取したうちの約5％がHMBへ代謝されることになるので、ロイシンだけを摂取してもHMBは不足してしまうのが現状です。
つまり直接HMBを取れないプロテインだと飲んでも十分なHMBを生成することができないということです。
パーフェクトビルドEAAはEAAが主成分ですが、HMBもしっかりと配合されているので、ロイシンから代謝されたHMBとサプリから直接摂取したHMBを両方取り入れながら筋トレの効率を高めることができます。
EMRで日常的に筋肉を増やすことが可能
スポーツ選手などのアスリートもEMRという栄養素を意識的に摂取している人が最近はかなり増えてきています。
EMRは非常に抗酸化力が強いポリフェノールの一種です。
運動をするとどうしても活性酸素が発生してしまうので、普通に筋力アップやダイエットのために運動をしているのに逆に身体の老化の原因を作ってしまうことにもなります。
全く運動をしないよりは多少運動をしたほうがいいのは当然ですが、多少なりとも運動が老化につながるとなると躊躇してしまいますよね。EMRを摂取していけば運動によって発生する活性酸素などを抑制できるようになります。
そのため若々しくて綺麗な身体作りをすることもできますし、免疫力を高めていくことで風邪や病気などになりにくい丈夫な体づくりをしていくこともできます。
筋トレをした後に頭がずっしり重くなったり、身体がだるくなるのは活性酸素が多量に発生している証拠です。EMRをうまく取り入れることによって筋トレやトレーニングの後の不快な疲労感などを軽減させることも可能です。
あまり時間をとって運動やトレーニングをすることができない人でもEMRを摂取しておけば日常生活を送っているだけで使っている筋肉を増やしていくことができます。
バリバリ筋トレをしたい人はもちろんですが、身体が弱かったり虚弱体質な人が丈夫な身体を作りたいという目的で摂取するのにも適しています。
他にも有効成分がたっぷり
パーフェクトビルドEAAの主成分となるのはここまでに紹介してきたEAAとHMBとEMRなのですが、それ以外にも有効成分が10種類配合されています。
- クレアチン
- コレウスフォルスコリ
- フェヌグリーク
- 松樹皮エキス
- グルタミン
- クエン酸
- オメガ３パウダー
- バイオペリン
- トンカットアリ
- マカ
トンカットアリやマカなどは男性向けの精力剤などにも含まれる成分ですが、精力を改善する効果があるだけでなく筋力や活力を高める働きもある成分です。
またクレアチンなどは筋肥大の効果と除脂肪体重の効果がある成分として単体でサプリメントとして含まれることもよくある成分です。筋収縮のエネルギーを供給するという特徴があるので、負荷のかかる運動をする際の運動能力などが向上するメリットもあります。
そのためアスリートなどが摂取することでパフォーマンスを向上させることもできるようになります。
コレウスフォルスコリは食事の際の脂肪の吸収を抑制したり脂肪を分解する効果がある成分なので、ダイエットサプリなどにも含まれることが多い成分です。DHCのフォースコリーなどもコレウスフォルスコリを主成分にしていることで有名ですよね。
パーフェクトビルドEAAは脂肪も落としてパーフェクトな身体を作っていくためのサプリなので、ダイエットをして余分な脂肪などをしっかりと落としていくことも可能なサプリとなっています。
実際にパーフェクトビルドEAAを使用してみて
私の方でも実際にパーフェクトビルドEAAを3ヶ月以上使っていますので、使って感じた効果などについてまとめていきます。
飲みやすさについて
サプリメントの大きさは１粒あたり1cmほどとなっています。海外製のHMBサプリメントの場合は１粒の大きさがかなり大きくなってしまって喉に引っかかって飲みにくいものが多いです。
しかしパーフェクトビルドEAAについては日本人が飲んでも不快感を感じないレベルの大きさになっているので喉に引っかかるようなものもありません。
ニオイも無臭なので気になりませんが、噛砕くと苦い味がしてしまうのでそのまま水で飲むようにしていくといいです。
飲んでトレーニングをしてみた
私は最近はジムには通わなくなってしまいましたが、自宅である程度はトレーニングをすることができる環境を作っています。腹筋をするためにワンダーコアもありますし、腕の筋肉を鍛えるためにゴムチューブもあります。
その他10kgのダンベル2個なども使いながらトレーニングを続けています。
これまでは運動をした後にプロテインを飲むようにしていましたが、プロテインではなくパーフェクトビルドEAAを運動の前に飲むようにしました。
もちろん数日続けたくらいで筋肉がムキムキになる事はありませんが、筋トレをした後の疲労感がかなり減っていると１週間程度で感じられるようになりました。
しっかり負荷をかけて筋トレをしているのに筋肉痛の期間が減っているので、トレーニングを毎日でも余裕でできるようになってきました。
その結果３週間くらい経過した頃にはだいぶ余分な脂肪も減っていますし、筋肉の引き締まり具合いも増してきているのが自分でも分かるレベルになってきています。
３ヶ月後に身体は変化したか
現時点でパーフェクトビルドEAAを既に３ヶ月以上飲み続けていますが、その段階で身体にはどんな変化があったのかまとめていきます。
私はもともと体重が標準よりも多いほうで余分な脂肪などがついているので、筋トレとダイエットを並行して行うのを目的としてパーフェクトビルドEAAを使っています。
| 体重 | ウエストサイズ | 体脂肪率 | |
|---|---|---|---|
| 使用前 | 75.7kg | 108cm | 27% |
| 3ヶ月後 | 66.5kg | 92cm | 23% |
このような結果となりました。3ヶ月での結果としてはかなり上々なのではないかと思います。
プロテインを飲みながら筋トレダイエットをしていてもここまでの結果を得られたことは一度もないですので、EAAやHMBの効果は続ければ間違いなく実感できるものだということが確信できました。
この結果はあくまでも一人の実践による一例にすぎないので、誰が取り組んでも全く同じ効果が得られるとは限りません。運動量や食事量、現状の体型や体質によっても結果は変わってきます。
ガリガリ過ぎる人はパーフェクトビルドEAAを飲んで脂肪は増やさずに筋肉量を増やしていくこともできますし、私以上に肥満な人が飲めば更にインパクトのある結果が得られる場合もあります。
パーフェクトビルドEAAの価格と購入方法について
それではパーフェクトビルドEAAを購入するための方法や最も安くお得に買うための方法などについても見ていきましょう。
購入方法と最安値
パーフェクトビルドEAAはアマゾンや楽天などでは販売されていませんし、ドラッグストアやスポーツ用品店などの実店舗でも取扱はありません。
購入するみはメーカーである株式会社メイクボディの公式ページから申し込みをする必要があります。
価格は1袋で通常価格は7,900円となっていますが、ビルドアップコースで申し込みをすれば初回限定で1袋を送料分に相当する630円で購入することができるようになっています。
こちらは定期コースなので2回目以降は自動で届くようになりますが、その際の価格も25％OFFとなる5,925円で継続することができるようになっています。
1ヶ月5,925円で続けられるとなると他のHMBサプリであったり、プロテインを使うよりも安く済ませることができるということです。
解約の条件と返金保証
継続の条件として3ヶ月は続けることが必要となっていますので解約をしたくなったら初回を除いて3ヶ月分が届いた後から解約手続きが可能になります。
パーフェクトビルドEAAには全額返金保証がついているので90日間使用しても全く効果が感じられなかったりした場合はその時点までにかかった費用を全額返金してもらうこともできるようになっています。
それ以降については返金対応ができなくなりますが、商品の内容に不満があったら返金もできるのでリスクなしに購入できるのもメリットと言えますね。
今回のまとめと総合評価
今回はパーフェクトビルドEAAを購入して使用しながら筋トレダイエットをした結果や、使用感、成分の特徴などについてまとめてきました。
最後にどんな人は買うべきで、どんな人は買うべきではないのかという点をまとめて総合評価していきます。
- 筋肉はつけたいと思わない
- 脂肪を落としたくない
- 筋トレや運動をしたくない
パーフェクトビルドEAAは筋肉をつけていきながら理想的な体型を手にするために必要な成分が揃っているサプリメントです。筋肉をつけずにただ細くなりたいという方には向いていません。
また、運動も筋トレも全くしないでパーフェクトビルドEAAだけを飲むのも悪くないですが、それでは3ヶ月たっても理想的な体型や体重を目指すのは難しいでしょう。
- 筋肉をつけながらかっこよく痩せたい
- 疲れやすい体質を改善したい
- プロテインの効果が感じられない
パーフェクトビルドEAAをしっかりと毎日飲みながら筋トレやダイエットに励んでいけば努力に見合った結果がしっかりと得られるようになって身体つきが変わってきます。
ポッコリお腹のぽっちゃり体型の人も、細すぎるモヤシ体型の人も細マッチョを目指せるポテンシャルがあるので使ってみる価値があります。
また、体型には悩んでいなくてもすぐに疲れてしまうような虚弱体質などを改善していきたい方も購入して使っていきながら体質改善を目指すことができます。
パーフェクトビルドEAAの詳細
| 商品名 | パーフェクトビルドEAA |
|---|---|
| EAA配合量 | 3,000mg |
| 通常価格 | 7,900円 |
| 初回価格 | 630円 |
| 返金保証 | 90日間全額返金保証 |
