HMBアルティメイト実際に使って検証！本音の効果と口コミは？

ここではHMBアルティメイトスーパーボディメイクというHMBサプリを実際に使用しながら検証して、具体的にどのような効果が得られたのかという点などを本音の口コミとしてまとめています。

この記事は以下に該当する方は参考になると思いますので、該当するものがあった方はここから先の内容を読み進めていただければと思います。

• 細すぎるから筋肉をつけてかっこよくなりたい
• お腹がぶよぶよでだらしないから引き締めたい
• 筋トレをしてもなかなか筋肉がつかない
• HMBサプリを買おうか悩んでいる
• 筋トレやダイエットの効率を高めたい
• プロテインを飲んでも効果が感じられない

もしどれか一つにでも該当した方はここから先の内容を読んでみて参考にしてみてください。また、どれにも当てはまらないという場合については読んでもあまり得られるものがないのでここでページを閉じて頂いて大丈夫です。

公式ページを確認したい方はこちらからご覧いただけます。

HMBアルティメイトの公式ページ

HMBアルティメイト使用者の良い口コミ・悪い口コミ

ここ最近はレイザーラモンHGさんが広告塔になったことをきっかけとしてHMBアルティメイトの知名度がかなり上がってきており、使用者もかなり増えてきています。

使っている人が多くなると良い口コミばかりではなく悪い口コミも目立ってくるものです。

ここでは実際にHMBアルティメイトを購入して使用している人の口コミをまとめてみました。

うーん、まぁやっぱりね。投稿者　おまめさん（30代男性）

もともと日常的に筋トレはしているので、そのサポートと減量目的で購入したけれど、体感的にはハッキリいって何も変化がないね。別に詐欺とかではないと思うけどこれを飲んだからムキムキになるとかそういうものではないから素直にジムで追い込んで鍛えた方がいいね。

筋肉痛が軽減されました。　投稿者　たくちゃん（20代男性）

1年前くらいからジムに通って筋トレをしているのですが、やっぱり翌日からの筋肉痛が数日間続くのでその間にどうしてもトレーニングができなくなるところなどが気になっていました。これまではトレーニングのあとはプロテインを飲んでいたのですが、HMBアルティメイトに切り替えてみたところ筋肉痛が長引かなくなっている気がします。筋肉が劇的に増えたりはしていませんが、筋トレの翌日の辛さが減ったのは個人的に嬉しく感じています。

減量中でも筋肉が落ちなかった。　投稿者　名無し（40代男性）

減量中なのでなるべく筋肉を落とさずに脂肪を落としていきたいと思って飲み始めました。HMBサプリは初めてだったのですが、思ったよりは飲みやすくて特に不快感などもなく続けられそうです。トレーニングをしつつも糖質と脂質を制限しているのですが、いい感じに脂肪だけが落ちているようで筋肉は落ちずに減量できています。

トレーニングには欠かせない。　投稿者　ハム（30代男性）

まだはじめたばかりですが、トレーニング後の疲労回復が早くなっています。目に見えた体の変化とかはわかりませんが、これまで使っていた海外のHMBとクレアチンを分けて飲むよりはるかに飲みやすいですし、これだったらトレーニング時に毎回さっと手軽に飲めます。体に変化が出るまでもうしばらく続けてみようと思います。

筋肉のハリが増した。　投稿者　はやて（20代男性）

とりあえず1ヶ月ほどHMBアルティメイトを飲んで今まで通りのトレーニングを続けてみたのですが、飲みだす前と比べると明らかに筋肉のハリが増している感じがあります。筋トレ仲間からは最近筋肉が大きくなったんじゃないか？と言われることもあるのでおそらく効果があったのではないかと思います。まだ飲んで1ヶ月ほどなのでちょっと高いですが続けて様子見をしてみます。

HMBアルティメイトの効果と特徴とは？

それではHMBアルティメイトには具体的にどのような効果や特徴があるのでしょうか。なぜ上記のような悩みを解消させることができるのかその仕組みについて見ていきましょう。

話題の成分HMBが筋肉増強と脂肪燃焼を助ける

HMBアルティメイトの最大の特徴といえるのはやはり商品名にもある通り「HMB」という成分が含まれることになります。

３-ヒドロキシイソ吉草酸と呼ばれるもので、アメリカなどでは2000年くらいから流行しつづけており、今でも筋トレやダイエットの成分として定着しているものです。

日本ではようやく最近になってそのHMBに着目したメーカーが増えてきて、日本でも手軽に購入できるHMBサプリが登場しはじめたという敬意があります。

こういった効果が得られるのがHMBの主要な特徴というものになっています。

筋肉をつけるためには筋トレをすることと、プロテインなどに含まれる「ロイシン」という成分をいかに効率よく摂取するかという部分が最低限考えなければいけない条件になってきます。

HMBはそのロイシンから合成される成分なので、筋肉の肥大化と活性化や筋肉を回復させる効果が発揮される大きなメリットがある成分です。

ダイエットをするにも運動は欠かすことができませんが、HMBを摂取しておけば運動による脂肪の燃焼効果なども得られるようになっているので、何も摂取せずに運動をする時とは数倍以上は結果が変わってきます。

ちなみにHMBアルティメイトはHMBが主成分となっており、1日分の4粒で1,500mg分のHMBが摂取可能です。

BCAAもたっぷり補給可能

BCAAといえば筋トレやダイエットをされている方だったら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。必須アミノ酸のバリン・ロイシン・イソロイシンのことを総称してBCAAと呼びます。

BCAAそのものが筋肉を作るためのエネルギー源となるため、筋肉をつけたいと考えているなら必ず摂取するべき栄養源といえます。

また、筋肉が分解してしまうことを防止する効果もあるので、BCAAを摂取することで筋肉が落ちてしまうことがないように抑制することも可能です。

アスリートの方などは筋肉アップだけではなく脳や神経の疲労感などを軽減させることによってより競技に対する集中力を高めるといったメリットもあるので外すことはできない成分です。

一般の方がダイエットや筋トレに励むという場合だとトレーニングの前にBCAAを補給しておけばトレーニングの成果を上げるのはもちろんですが、筋トレ疲れを大幅に減らしてくれるので疲れやすい体質の方にも最適です。

グルタミンが筋肉の分解を抑制

グルタミンも筋トレサプリの主役になることが多い成分ですが、その効果としてはトレーニングなどによって負荷がかかって傷ついてしまった筋肉が分解されるのを防ぐ効果があります。

筋肉が分解されっぱなしになってしまうと、トレーニングの効果が半減し、筋肉の発達が遅れてしまうデメリットがでてきます。そこを補助するためにはグルタミンは欠かせない成分です。

また、グルタミンについては腸内環境を改善する働きもあるので、代謝や消化能力などをアップさせて痩せやすい体質を作っていく効果も期待できます。

腸内環境が悪化してくると、身体の免疫力が落ちてきて体調不良になりやすくなったり、便秘になってしまって食べ物の消化や分解などに手間取るようになってしまうなど何一つ良いことがありません。

グルタミンは筋トレやダイエットによる負の部分をプラスに変える働きがある成分なので積極的に摂取するべき成分です。

4粒飲むだけでプロテイン20杯分の効果

私がHMBアルティメイトに対して一番注目している部分は1日分の摂取量である4粒によって通常のプロテインを20杯飲むのと同等の効果が得られるという部分です。

本気で筋力をアップさせながら脂肪を燃やして理想的な体型を手にしていきたいという人が1日に摂取しなければ行けないHMBの量は3gであるといわれています。

普通のプロテインではHMBをそのっまあ摂取することはできないので、体内に入ってからHMBを生成させるためにロイシンを60g摂取する必要があると言われています。

それって現実的な話なのか、絶対に無理な話なのか。想像がつかない人も多いと思いますが、ロイシンを60g摂取するためには粉末から作るプロテインを20杯ほど飲む必要が出てくるということなのでまず絶対に不可能な数字であるということがわかります。

もちろんそこまでのHMBがなかったとしても筋トレを修羅のごとく続ければ筋肉はつきますが、最高のパフォーマンスで効率化されている状態ではないということです。

しかし、HMBを直接サプリメントから摂取すればたった4粒飲むだけで必要十分なHMBを補う事ができてしまうので、誰でも手軽に最高の効率で筋トレ・ダイエットを行うことができるということになります。

プロテインを20杯も飲むのは当然不可能ですが、その際のカロリーなどもとんでもない量になることがわかると思います。しかしサプリならカロリーの心配はそもそも不要なのでプロテイン太りをすることもありません。

プロテインで太りたい人はプロテインのほうが太れますが、太らずに筋肉をつけていきたい人や、ダイエットと筋力アップを同時進行で行いたい人はかなりの恩恵が受けられることになります。

主成分をサポートしてくれる成分も充実している

ここまでHMBアルティメイトの主成分であるHMBやBCAAを摂取することで得られる効果やHMBアルティメイト自体の特徴やメリットについてまとめてきました。

それら主成分だけでも十分すぎる効果があるのですが、HMBアルティメイトにはそれらの成分の効果を底上げしてくれるサポートとなる多数の成分が含まれています。

バイオペリン

バイオペリンは黒胡椒由来の抽出物となっており、血行を促進することによって基礎代謝を上げたり脂肪燃焼効果を高める働きがある成分です。

燃焼系のダイエットサプリなどに含まれることも多くなってきている成分ですので、HMBアルティメイトにおけるダイエット効果を底上げしてくれます。

また、バイオペリンはその他に一緒に摂取してる成分が体内に吸収される効率を格段に高めてくれるといった効果もあるので、燃焼効果はもちろん筋力アップ効果もさらに高めることが可能になります。

トンカットアリは活力・精力アップに効く

トンカットアリといえば精力剤などに含まれる事が多い成分としても有名ですよね。その効果には男性ホルモンのテストステロンの分泌を促進するといったものがあります。

男性ホルモンが充実している状態になると、活力や精力がアップしてくるようになり、男らしいかっこいいフォルムの身体を形成することも可能になってきます。

疲れやすさや精力減退などの症状に悩んでいる場合も取り入れていきたい成分です。

コロハ種子抽出物は体脂肪を落とす

重量級の格闘家のように筋肉に加えて適度な脂肪も必要という場合は体脂肪を減らすことを考える必要はあまりないかもしれませんが、モテたい！とかシックスパックに腹筋が割れたかっこいい身体になりたい場合は体脂肪を積極的に落とす方向でトレーニングをしなければいけません。

HMBアルティメイトに含まれるコロハ種子抽出物という成分は体脂肪を落とす働きがある成分なので、一桁台の体脂肪を目指して血管が浮き出るような肉体を目指したい場合に役立ちます。

また、血糖値を低減させる効果などもあるので、食後血糖値が高い方や血糖値の高さが原因で健康診断で悪い結果がでている方にも効果的です。

ダイエットをサポートするシナモン樹皮抽出物

シナモンは香辛料などで有名ですが、実は健康に対する効果も高く漢方薬などにも含まれることがある成分です。

脂肪細胞を小さくするという効果を持っているので身体に溜っている内臓脂肪や皮下脂肪などを減らしていくことができます。

中性脂肪が多かったり、コレステロール値が高いという方はもちろん高血糖などの症状の対策にも使っていくことができます。

食生活の乱れや偏食などで身体の内側も外側もひどく乱れている方はシナモンを取り入れることで改善できるようになります。

HMBアルティメイトを実際に使って効果を検証した結果

HMBアルティメイトを摂取しながら筋トレ・ダイエットをはじめてみました。

これまではダイエットサプリやプロテインを併用して使っていたのですが、HMBアルティメイトを摂取してからは完全に使用するのはHMBアルティメイトのみに絞っています。

味や飲みやすさについて

HMBアルティメイトはタブレット状のサプリですが、大きさは少し大きめになっています。

1粒の直径は1cmほどになっているので、4粒一気に飲もうとすると弱化のどに引っかかるような感じがあります。

また、舌の上にのせると苦味があるので見た目はヨーグレットとかミント系のタブレット菓子のようですが噛んだりせずに水で味合わないようにして飲み込みうようにしていくといいです。

副作用などはなし

筋トレやダイエット前のHMBサプリで副作用などはないのだろうか・・・？といった不安を抱えている方もいると思います。

まず、HMBアルティメイトに副作用がでる恐れのあるような成分は一つも含まれていないので、通常摂取であれば副作用を心配する必要は全くありません。

私も現に1ヶ月以上HMBアルティメイトを継続していますが、一度も副作用が出たことはありません。

ただし、一つ注意点としては必ず服用する場合は決められた個数を守るということです。HMBアルティメイトは1日の摂取量目安として4粒から8粒と決められています。

普通に使うなら4粒でも十分に効果が得られるので、無駄に多くの個数を飲んでも効果が増えるということにはなりませんしむしろ過剰摂取による副作用や胃への負担などが増える結果になってしまう恐れもあります。

サプリメントを溶かすのには胃液などを分泌させながら成分を溶かして体内に浸透させていくことになるので、飲みすぎると胃液の分泌量が増えすぎて胃酸過多などになることもリスクとして考えられるので絶対に辞めましょう。

1ヶ月HMBアルティメイトで筋トレダイエットをした結果

今回は1ヶ月間に渡ってHMBアルティメイトを毎日飲んで筋トレを行いながらダイエットをしてみました。

過度な食事制限はしていませんが、明らかに太りやすいような食材は避けたり適度な運動をできるだけ毎日行うようにしています。

結果をまとめると以下の表のようになりました。

	1周目	2周目	3週目
体重	78.6kg	77.8kg	76.1kg
体脂肪率	26.4%	25.9%	23.7%
BMI	31	30	28

 

1ヶ月の結果としては十分にありだと感じる結果でした。HMBアルティメイトは筋肉を増やしながら体重を落としたいといった目的を持っている方には最適だと実際に使った私も感じています。

もちろんなんの努力もせずにこの結果に至ったわけではなく、食べたいと思っている甘いお菓子を我慢したり太る要因になる炭水化物の量を減らしたりできる限りの努力はしました。

ただ、HMBアルティメイトを飲まずに同じ努力をしてもここまでの結果がでるとは到底思えません。

それだけHMBアルティメイトの有効成分による効果が期待した通りに働いてくれているということの現れでもあります。

HMBアルティメイトを最安値で購入するには？

価格は通常価格では1袋7,900円となりますが、初回限定で送料500円のみの実質無料で購入することができるようになっています。

こちらはトクトクコースということで定期便になるので、翌月以降は購入手続き不要で届くようになります。

初月以降についても通常価格の25％OFFとなる5,925円で購入し続けることができるのでかなりお得に購入可能になります。

【ここが凄い！】4ヶ月使って効果がなければ全額返金可能

HMBアルティメイトのトクトクコースは4ヶ月の継続が条件となり、解約が可能になるのは4回受け取った後からとなります。4ヶ月継続した場合に支払うことになる額は合計で18,275円になります。

決して安くはない額になりますが、4ヶ月で理想的な体型が手に入るとしれば許容できる範囲ですよね。

ただ、もし万が一HMBアルティメイトを4ヶ月継続して飲んでも効果が得られずに理想的な体型にならなかったという場合はこの4ヶ月にかかった金額を全額返金することができるようになっています。

商品に問題がなかったとしても自分が満足できなかったら使い切った後でも返金できるサプリなんてHMBアルティメイト以外に見たことがありません。

モニターによる試験などでもその筋力アップとダイエットに対する効果が実証済みで絶対の自信があるからこその全額返金対応かと思います。

これだったら、もし効果がなかったり騙されたらどうしよう・・・と不安に感じる人でも安心して購入することができますね。

HMBアルティメイトでよくあるQ＆A

HMBアルティメイトを使っていく上でよくある質問や疑問についてまとめてみました。

ズバリどのくらいの期間で効果が実感できるのか

HMBアルティメイトを飲むだけで筋力がアップするわけではなく、あくまでもウェイトトレーニングありきです。どれだけのトレーニングをしているかという点や、トレーニングの質などによっても差が出てくるので確実なことは言えませんが、数週間から数ヶ月程度でも効果を実感している使用者はいます。より強くたくましい筋肉を目指すためには使い続けることが重要です。

飲み方は？何粒まで飲んでいいの？

医薬品ではないので必ず何粒飲まないといけないという決まりはアリません。ただ、摂取目安量としては1日4粒がおすすめです。もっと早く効果を得たいという場合は最大で8粒くらいを目安に調節するのが良いでしょう。

プロテインから乗り換える価値はあるの？

これまでプロテインを筋トレ後に使っていたという人はプロテインからHMBアルティメイトに乗り換えても大丈夫なの？という不安もあるでしょう。これについてはHMBとプロテインでは体内への吸収方法が全く違っているので、HMBアルティメイトを使ったほうがプロテインを飲むよりも早くアミノ酸を筋肉に届けて筋力アップさせることができます。コスパも期待できる効果もプロテインを大きく上回っているので乗り換える価値はあるはずです。

飲むタイミングのおすすめは？

ウェイトトレーニングなどで筋肉に対して負荷をかける運動を行う場合はアミノ酸を効率よく吸収させるためにもウェイトトレーニング前か最中に飲むのがベストです。飲み忘れた場合はトレーニング後でももちろんOKです。トレーニングを行わない日は就寝前などに飲んでおいて寝ている間にHMBなどを吸収させるのがいいでしょう。

女性が飲んでも大丈夫？

HMBアルティメイトは男性ユーザーが多いのは事実ですが、女性が飲んでも引き締まったスタイルを手に入れるために役立てることができます。女性がHMBアルティメイトを飲んだら予想以上にムキムキになりすぎたりしたらどうしようと不安に思っている方もいるようですが、過剰なトレーニングや使い方をしなければそのようなことにはならないので安心して飲めます。

副作用とはないの？

HMBアルティメイトの全原材料は以下の通りです。

数多くのサプリメントを成分から検証してきましたが、HMBアルティメイトの原材料は特に副作用などが起こりうるような成分は含まれていないことがわかります。

レイザーラモンHGみたいな身体になれるの？

本当の所をいいますが、レイザーラモンHGさんの筋肉はHMBアルティメイトを使う前からかなり仕上がっていたものであり、全くゼロの状態からHMBアルティメイトを使って作り上げられた筋肉というわけではありません。HGさんは昔からプロレスなどもやっていましたし、モデルとしても活動していてトレーニングにはかなり時間とお金を費やしています。中途半端な気持ちでHMBアルティメイトを飲みはじめたとしても現在のHGさんのような細マッチョ体型になるのは難しいです。

あくまでもトレーニングをしっかり継続してHMBアルティメイトを続けていけばHGさんのようなモテマッチョ体型に近づくためのきっかけにはなるはずです。

【本音】ズバリ他のHMBサプリと比較してどう？

HMBサプリの市場規模は爆発的に大きくなってきていますし、HMBアルティメイト以外のHMBサプリもたくさんあるのでどれを選ぶか？という所はかなり迷いどころになってきていると思います。

当サイトで検証済みのHMBサプリメントはすでに10種類を超えてきているので、他の有力なHMBサプリなどと比較してHMBアルティメイトはぶっちゃけどうなの？という所をチェックしていきましょう。

商品名	価格	HMB量	他成分
HMBアルティメイト	初回500円/翌月以降5,925円	1,500mg	グルタミン、BCAA、バイオペリン、トンカットアリ
ビルドマッスルHMB	初回500円/翌月以降5,925円	1,500mg	グルタミン、BCAA、バイオペリン、トンカットアリ、シニュリンPF、フェヌグリーク
ボディメイクHMBタブレット	初回680円／翌月以降2,410円	1,500mg	クエン酸、ビタミンB2
バルクアップHMBプロ	初回500円／定期5,950円	2,000mg	クレアチン、グルタミン、BCAA、クラチャイダム

本音を言ってしまえば、他のどのHMBサプリを選んだとしても結果はほぼ同じになりますからどれを選んでも大きな違いはないです。

HMBアルティメイトのHMB量は他と比べて特別多いわけでもなく平均的なレベルです。有効成分的には悪くないですが、クレアチンが含まれていない点がやや気になります。

純粋に価格で言うならばボディメイクHMBタブレットがコスパは最強ですし、成分で選ぶなら2,000mgと他よりも明らかに多いHMB量が摂取できるバルクアップHMBプロなどの方が選ぶ理由としては強いです。

この中からじっくり吟味してHMBアルティメイトを選ぶ理由をあげるならば、古参としての販売実績や1日4粒でいいという飲みやすさ、後はHGも使っていたり有名人やボディビルダーにも愛用者が多いという所などから得られる信頼感などといった所でしょうか。

この記事のまとめ

今回はHMBアルティメイトという筋力アップ・脂肪燃焼などの効果があるHMBサプリを事細かに検証して本音の口コミ評価としてお伝えしてきました。

最後に総評として評価をまとめていきます。

HMBアルティメイトは筋力をつけながらも痩せるという効果が最大のメリットになるサプリです。

そのため、筋力をつけたくないとか、痩せたいと思わない方は飲まないほうがいいです。

また、トレーニングをしないのならHMBアルティメイトを飲んでも恩恵をあまり受けられないので、全く運動も筋トレもしたくない方は脂肪を減らす機能性食品などを使ったほうが良いかもしれません。

HMBアルティメイトを飲んだ上で継続的にトレーニングをすればプロテインを飲みながらトレーニングをするよりも遥かに高い効果を発揮するポテンシャルを持っています。

腹筋を鍛えながらHMBアルティメイトを飲めば腹筋の筋肉のつき方も違ってきて腹筋を割って理想的なお腹周りに変えていくこともできます。

HMBアルティメイトを飲むのと同等の効果をプロテインに求めるとはっきりいってHMBアルティメイトよりも圧倒的に高いコストがかかりますし、カロリーが増えすぎてしまうので太りやすくなります。

プロテインの効果や価格に疑問を感じ始めている方もHMBアルティメイトに切り替えをしてみる価値があるでしょう。